〇 今回の自転車散歩 「おおっ！７：４５だっ！」という感じて寝坊して始まった朝。時間がなかったのでウイダーinゼリー10秒チャージでさっさと出発～。 集合場所へ到着していつも通り準備体操。今日は自転車散歩にしては距離が長...